[...] w tricepsach (szczególnie po wyprostach rąk na wyciągu górnym, które robiłem jako ostatnie ćwiczenie)po jednym z treninów tak mnie piekły tricepsy że myślałem że jakaś kontuzja, portstu czułem ogień w środku, pierwszy raz miałem takie uczucie!!! Chciałem podziękować również OLIMPowi, pomieważ poraz kolejny niezawiodłem się na ich produktach!!!
Głównie zasługa diety pierwszy raz od kąd sie bawie kulturystyką 3 mam rygorystycznie dietę od 4 miesięcy, 2,5 miecha redukcja teraz mozna powiedzieć utrzymuje to. Apropo dopingu. Acha tak serio to jak ktoś mi powie że na środkach typu Omka/Prolo/Metka nie da sie rzeźby zrobić to go wyśmieję. DD nawet pisał że na 1g Omo poprawił definicję.
[...] mi się kontuzje barków ale zrobię coś podobnego na bramie leżąc.Co do uchwytu to stopniowo z treningu na trening spróbuję go poszerzać. Czy trening wg planu?,tak jakby bo pierwszy raz bez odrywania tyłka i ciężar w sumie próbny taki z minimalnym zapasem,ale wg. Twojej rady 5s po 4p następnym razem spróbuję troszkę większy.No i zmniejszyłem [...]
Dzięki bardzo. Na pierwszy raz po kilku latach przerwy spróbuję więc oxa lub scanel. Muszę jednak najpierw poszukać informacji w necie, bo domyślam się, że to coś podobnego, może jak winstrol i stanozol? Sprawdzę i doczytam. Jeśli chodzi o teścia to całkowicie go nie skreślam. Mogę mieć tylko problem z częstotliwością propionatu co 2 dni ze [...]
To już nie pierwszy raz jak kończy karierę , może jeszcze zmieni zdanie , aczkolwiek to idealny moment po serii zwycięstw i wygranym turnieju w Rizin . No ale na sam koniec rewanż z Fedorem powinien być :)
[...] nie działa, więc przepłacasz o połowę, lepiej kupić zwykły jabłczan. Thermo - o.k. Nitrobolon e - tego typu zabawki bardziej będą tu przeszkadzać, niżeli pomagać. Tribulon także bym odpuścił, lecz nie czuje się kompetentny w tym temacie, ponieważ pierwszy raz się z takim przypadkiem spotykam. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-23 10:47:57
Bolda na ostatnim cyklu brałem pierwszy raz i nie ukrywan, że mile mnie zaskoczył. Bardzo mała retencja (praktycznie zerowa), ze względu na na niski poziom e2, ale również brak problemów z gino, które towarzyszyły mi nawet przy malych dawkach testa, a leciało blisko 1g ew omy.mnie I teraz pytanie co lepiej wybrać. Przy boldzie wątpię żeby HCG [...]
Bromergon kiedyś brałem, ale wolałbym chyba coś lykac rzadziej. Dostinex ma taki sam swad jak cabaser?? Pół tab co 2tyg starczy? A co sadzisz o norprolaku, pierwszy raz spotykam sie z tym środkiem, nie jest stosowany w kulturystyce??
Bromergon kiedyś brałem, ale wolałbym chyba coś lykac rzadziej. Dostinex ma taki sam swad jak cabaser?? Pół tab co 2tyg starczy? A co sadzisz o norprolaku, pierwszy raz spotykam sie z tym środkiem, nie jest stosowany w kulturystyce?? To jest to samo, Dostinex idzie wyrwać w dobrej cenie w DOZ jak trafisz nawet.
Ja trenuje od niedawna kickboxing.Dzis mialem za***iscie ciezki trening i pierwszy raz cieszylem sie jak dziecko gdy dostanie upragnionego cukierka z najwyzszej półki.Nie wiem czemu na poprzednich treningach nie cieszylem sie mimo ze super mi szlo,ale nie byly tak ciezkie.Dzis prawie padalem i czułem sie z tym zaje..ście.Tak samo mialem z [...]
Sila w ciezkich cwiczeniach ciagle idzie do przodu.z malymi partiami niezbyt juz idzie do przodu, moze to tez jest spowodowane tym ze bardziej sie mecze w pierwszych ćwiczeniach... Trening mi się podoba niby prosty ale jakos przypadl mi do gustu, pierwszy raz robie push pull. Efekty wizualne tez są. W pasie stracilem z 2cm, obwod reki dobre [...]
Ok poczekam , bo brać byle brać to bez sensu skoro i tak efekty będą. Jakaś łagodna przedtreningowka na pierwszy raz istnieje ? Pytam o łagodna bo jestem wrażliwy na jakieś mocniejsze pobudzenie które objawia się wymiotami... nawet po mocnej kawie z 2lyzeczek czubatych tak miałem. A spodobało mi się przy spalaczu że znika zmęczenie które dopada [...]
[...] sera zoltego II: 3 jaja, 200g salatki z tunczyka, 180g chleba, pomidor, ogorek, serek wiejski III: to co wczoraj 400g IV: puszka makreli w oleju, 120g chleba, ser zolty, pomidor, 60g sera 'greckiego' V: 200g bialego sera + jakis serek smakowy 125g- nie umialem inaczej, czujac bialy ser w ustach pierwszy raz zbieralo mi sie na wymioty pzdr
[...] górnego nachwytem 73x8, 65x10, 59x12 4. przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 91x10, 91x12, 91x15 5. zamiast opadow: cos jakby MC tyle ze siedząc. Probowalem dzis pierwszy raz to cwiczenie; na sztandze mialem 50kg calkiem dobrze czuc prostowniki ale niestety tylko ich gorna czesc, mysle ze w koncu dojde do lepszej techniki i bede w [...]
[...] tylko z czasem się nabywa tej wiedzy a co do mojej wiedzy o saa i tym podobnych sprawach się nie wypowiadaj bo takową mam ale wcześniej nie miałem porblemów z prolaktyną pierwszy raz mam do czynienia z takim spadkiem libido i z tym wzrostem prolaktyny i już wiem o co chodzi i jak sobie z tym poradzić po odebraniu wyników lekarz powie mi co [...]
[...] ...na pewno znacie takich ludzi, a może niektórzy z Was sami tak robią.... Najbardziej wkurzają mnie tacy - muszę to powiedzieć, może wtedy mi ulży - którzy przychodzą pierwszy raz na siłownię i zaczynają swój trening od brzuszków....?!?!?!?!?! Chudy jak palec - ale robi brzuch ...!!!??? - czy to nie kretynizm ?! To samo dotyczy tych, [...]
[...] podstawową kulturystyki nie podlega chyba dyskusji. Ale żeby było co rzeźbić, trzeba mieć jednach troche tej masy. A koledze, chodziło o gości, którzy przychodzą na pakernie pierwszy raz, widać im żebra, a oni zaczynają trening od brzuszków. Nikt nie każe odrazu robić z siebie grubasa, ale oczywiste jest że tacy goście na mase powinni przybrać [...]
[...] ten "argument", i to używając identycznych sformułowań powtarzany jest co rusz przez różne środowiska "anty". Kilka dni temu, w innym zakątku internetu, przeczytałem - nie pierwszy raz - dokładnie takie samo zdanie. Nigdy natomiast nie uzyskałem żadnych dowodów na powiązanie większej podaży wapnia z rozwojem osteoporozy od tych osób. Dlaczego? [...]
Konkurs: wyciskanie leżąc-SIŁA wg.drazekm
